HEBE DEIN SPIEL
AUF EIN NEUES NIVEAU

Wo Geschwindigkeit auf Potenzial trifft.

KOMMST DU STÄNDIG EINEN SCHRITT ZU SPÄT??

Im modernen Fußball wird der Unterschied zwischen gut und herausragend in Metern pro Sekunde gemessen. 70% aller Tore beginnen mit einem Sprint. Wirst du Derjenige sein, der den Ball zuerst erreicht?

SPEED

Verbessere deinen Antritt und Speed mit wissenschaftlich bewährten Trainingsmethoden.

STRENGTH

Baue das Fundament für explosive Bewegungen und Verletzungsprävention.

POWER

Entwickle die plyometrischen Fähigkeiten, die spielentscheidende Momente schaffen.

MOBILITY

Verbessere deinen Bewegungsumfang, um Leistung zu maximieren und Verletzungsrisiken zu reduzieren.

COORDINATION

Verfeinere deine neuromuskuläre Kontrolle für bessere Technik auf dem Platz.

TOP SPEED

ist das, was Ausnahmespieler im heutigen Fussball unterscheidet. Während sich die Gesamtlaufdistanzen in den letzten zehn Jahren kaum verändert haben, haben sich die Sprintstrecken fast verdoppelt. Der moderne Fussball ist schneller und intensiver als je zuvor. Dieses Programm hilft dir, dein volles Potenzial zu entfalten.

ACCELERATION

bestimmt, wer zuerst zum Ball kommt. Mehr als 50% aller Tore und Vorlagen beginnen mit einem kurzen linearen Sprint. Deine Fähigkeit, so schnell wie möglich Höchstleistung zu erzielen, kann zwischen Sieg und Niederlage entscheiden. Die richtige Technik zu erlernen und auf dem Platz anzuwenden, ist essenziell. Unser Programm bietet perfekt abgestimmtes progressives Training, um diese spielverändernde Fähigkeit zu entwickeln.

PLYOMETRIC TRAINING

für Speed Development muss zwei entscheidende Aspekte ansprechen: horizontale und vertikale Impulse. Während horizontale Sprünge deine Beschleunigung verbessern, sind vertikale Impulse für die Steigerung deiner Maximalgeschwindigkeit verantwortlich.

RECOVERY

ist der Bereich, in dem die größten Fehler beim Speed Training passieren. Es gibt eine einfache Regel: 10m Sprint = 1min Erholung, ein 30m Sprint erfordert also 3min Pause. Um dauerhafte Verbesserungen zu erzielen, ist die Erholung nach Spielen und Trainingseinheiten ebenso entscheidend. Zu verstehen, wann das Training nach intensiven Einheiten wieder aufgenommen werden sollte, ist genauso wichtig wie das Training selbst.

SPEED IS A SKILL

Ständig einen Schritt zu spät? Hat dein Trainer dir gesagt, dass du an deiner Geschwindigkeit arbeiten musst? Dieses Programm ist genau das, was du brauchst.

"In unserer gemeinsamen Zeit beim OFC habe ich Chidi nicht nur als äußerst professionellen Coach, sondern auch als großartigen Menschen kennengelernt. Sein ehrliches Interesse an meiner Entwicklung hat mich sowohl sportlich als auch persönlich weitergebracht. Durch sein gezieltes Training habe ich mich in Bereichen wie Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer deutlich verbessert und war somit optimal auf die nächste Saison vorbereitet."

Vincent Moreno: Kickers Offenbach

"Seit unserem ersten Training im Jahr 2018 habe ich dank Chidi`s Unterstützung und Expertise enorme Fortschritte in Sachen Athletik gemacht. Chidi war der erste Trainer, der mich in diesem Bereich begleitet hat und dafür bin ich ihm unendlich dankbar. "Sein Training und seine Motivation haben mich auf ein neues Level gebracht -- ohne ihn wäre das nicht möglich gewesen."

Namrud Embaye: FC Teutonia 05 Ottensen

"Ich denke ich kann sagen, dass ich in meiner Karriere mit vielen guten Athletiktrainern gearbeitet habe, jedoch ist das Wissen, die Leidenschaft und die Liebe zum Detail ist bei Chidi auf einem anderen Level. Diese Grundlage hat es mir ermöglicht, sehr lange auf dem höchsten Niveau Fußball zu spielen. Ich hatte das Glück, Chidi bereits vor meiner Karriere als Mitspieler kennenzulernen und daher ist er nicht nur mein Coach, sondern auch ein Teil der Familie."

Ibou Sawaneh: Oud Heverlee Louven

"Ich trainiere seit 18 Monaten bei Chidi und bisher habe ich deutlich sichtbare Fortschritte gemacht. Meine Lauftechnik hat sich enorm verbessert und ich bin schneller und körperlich stärker geworden. Besonders in Zweikämpfen bin ich robuster geworden und nehme es regelmäßig mit 2 Jahre älteren und deutlich größeren Spielern auf. "Ich schätze Chidi's sehr flexibles und individuelles Training sowie seine Erfahrung, die sich auch in den Ergebnissen deutlich widerspiegelt."

Luca Maidanjuk: TSG Hoffenheim

"Fünf Jahre mit Double10 haben mir geholfen, mehrfacher Hessenmeister und Deutscher U18-Vizemeister zu werden und mir ein Stipendium an der University of San Diego zu sichern."

Vincent Marysko: Deutscher Tennis Bund U21

"Durch das Double10 Academy Programm habe ich 10 kg Muskelmasse zugelegt und gleichzeitig meine Geschwindigkeit und Explosivität deutlich gesteigert."

Faris El Ouali: Kickers Offenbach

ÜBER CHIDI

Bei Double10 Performance stehen individuelle Entwicklung und professionelle Unterstützung im Mittelpunkt unserer Arbeit. Als ehemaliger Fußballer, der die Herausforderungen des Sports aus erster Hand erlebt hat, ist es meine Mission, jungen Athleten zu helfen, nachhaltige, ganzheitliche Leistungsniveaus zu erreichen.

Als Spieler war ich für meine Schnelligkeit bekannt, hatte aber auch mit Verletzungen zu kämpfen. In dieser Zeit wünschte ich mir einen Trainer, der mir helfen könnte, Verletzungen zu managen und vorzubeugen. Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, diese Rolle zu übernehmen und sowohl junge als auch erfahrene Athleten in ihrer langfristigen Entwicklung zu begleiten.